著名影星詹二帮（梁家辉饰）常常出演 一些英雄类人物 的角色，但现实生活中却 胆小如鼠，使深 爱的妻子曼琼（余安安饰）离开了他，自此他便跟两个女 儿忌廉（钟欣桐饰）与
脆皮一起生活了。
　　铁男（陈小春饰）与Jan
et（ 田朴珺饰）均 是国际刑警，
得知恐怖分子龙一（徐锦江饰）将到香港去取另外的生化武器，
在香港与恐怖分子 交手的过程中，误入了二帮的家里，铁男被注射 了
智力 退化的病毒，智商只有4岁儿童的程度。  曼琼从好莱 坞 回来打算跟二帮商议合作的事 情，却 遭到恐怖分子的 闯入，他们得知丢失的病毒就在二帮家中。
 　　 在与恐怖分子斗争的过程中，二帮为了女儿为了前妻，显现出以往少有的勇敢才智，顺 利抓拿犯 罪分
子以
为，还赢回了家庭团员。